Lesaanbod* Inspiratiejaar, thema’s en beoogd resultaat

In het inspiratiejaar werk je aan je individuele ontwikkeling met het lichaam als ingang. De basis van Rebalancing lichaamswerk komt aan bod. Je gaat je innerlijke wereld van gevoelens en emoties leren kennen en de kennis daarover verdiepen. Van belang hierbij zijn de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn en het vermogen om je eigen ervaring te dragen en te onderzoeken. Beide vormen een basis om in te rusten en op te vertrouwen. 

Het gereedschap, de technieken

  • Jezelf leren kennen door lichaamswerk en zelfonderzoek.
  • Aspecten van Bodyreading: inzicht in de relatie tussen lichaamsbouw, lichaamshouding, psychologie en essentiële kwaliteiten.
  • Het leren toepassen van de technieken en oefenstructuren. Je leert ‘de kunst van het aanraken’ in diverse vormen van zachte, diepe en dynamische technieken.
  • Het leren toepassen en begeleiden van het zelfonderzoek, een mild en open onderzoek van de nog onbekende aspecten in jezelf.
  • Je leert over de werking en het belang van de ademhaling, de inspiratie in het leven.
  • Er wordt gewerkt met beweging en dans en er wordt aandacht besteed aan houding, ter vergroting van het lichaamsbewustzijn en het aarden in het lichaam.
  • Het beoefenen van meditatie, de kern van de zaak. Het herinneren van innerlijke stilte, de natuurlijke onbekommerde staat.
  • Rusten in jezelf in het hier en nu.
  • Er wordt individueel gewerkt en in kleine groepjes, waardoor iedere student persoonlijke aandacht krijgt voor eigen ontwikkeling.
  • Kennismaking met Aqua Balancing, een techniek in het water die tot diepe ontspanning leidt, zodat je kunt ervaren hoe het is om voorbij de alledaagse spanning te zijn.

Een greep uit de thema’s:

  • Gronding en diepe gevoelens: buik- bekkengebied;
  • Inspiratie, de ademhaling: borstgebied;
  • Het losstaan en in verbinding zijn: rug- buikkant;
  • Het uitreiken en in de wereld gaan: armen;
  • Het staan op de plaats waar je bent: benen en voeten;
  • Als uitdrukking van wat je wilt laten zien: gezicht. 

Resultaat

  • Je hebt een begin gemaakt met het ‘lezen’ van het lichaam voordat je een sessie begint.
  • Inzicht in eigen gevoelsleven vergroot de vreugde en verdiept het bestaan.
  • Bewustzijn van je lichaamshouding.
  • Het herkennen en onderzoeken van oordelen en conditionering waardoor helderheid ervaren wordt.
  • Het vermogen om in contact te zijn met fysieke en emotionele ervaringen.
  • Inzicht in de principes van onderdrukken, uiten en dragen van gevoelens.
  • Je kunt het zelfonderzoek toepassen op thema’s in je leven.
  • Je kunt in het begeleiden van mensen de lichaamsgerichte informatie gebruiken.

*Wijzigingen voorbehouden